El Amor…. es lo Único que Importa


Yo no soy una gran meditadora. Del mismo modo que a menudo falta la paciencia para sentarme y terminar un libro (yo estoy en medio de muchos!), que muy a menudo no tengo la disciplina para sentarme y meditar. Pero eso no significa que sus beneficios se me escapan. He pasado por períodos en mi vida cuando he tenido la meditación profunda y prolongada, de los cuales han llegado poderosos e iluminadoras revelaciones. Y también he pasado por otros períodos cuando my vida simplemente está muy llena y estoy corriendo en un millón de direcciones diferentes. Ahí es cuando nos encontramos como la pescadilla que se muerde la cola: Porque, por supuesto que es cuando la meditación nos puede beneficiar más, pero como todos sabemos, a veces puede ser difícil sólo para hacer el tiempo. Esta noche me hizo el tiempo.

Mi rutina de meditación es muy simple. Me siento en una posición de piernas cruzadas, sobre una almohada suave, y empiezo a concentrarme en la respiración. No me toma mucho tiempo para entrar en un ritmo constante y como lo hago, inevitablemente uno de mis gatos vendrá a tomar una posición de meditación de su propio en mi regazo mientras inhalo y exhalo. Ellos también no son ignorantes de los beneficios de la meditación. A medida que profundizo más a través de las ondas cerebrales diferentes, puedo sentir la energía del gato que conecta con la mía y puedo sentir su cuerpo que se mueve arriba y abajo con su aliento y su ronroneo crecer más y más profundo. Este simple escenario es mi constante recordatorio de que todos somos uno, que todas las criaturas en la Tierra están conectadas.

Después de un período continuo de enfocarme en la respiración, poco a poco me llego a un estado donde mi respiración empieza a disminuir, casi a su fin aparente, y dejo de ser consciente de ella. Y luego los poderosos oleadas de energía vienen. Al mismo tiempo, puedo sentirme profundizando a la profundidad de mi interior y a la vez que me elevo a un estado superior de conciencia, un estado en el que de repente tengo un mayor sentido de saber, un estado del que la claridad y la visión a menudo se me ha revelado. Esta noche, el mensaje era simple y uno que recibo con frecuencia. Cuando mis ojos se llenaron de lágrimas, todo lo que pude sentir y saber era que … el amor es lo único que importa.

Bueno, eso es una declaración muy vaga, ¿verdad? ¿Qué quiero decir por “amor”? ¿Estoy yo hablando del amor romántico, o tal vez el amor de la familia y amigos, o simplemente el amor a la vida? Me refiero a todos esos y ninguno de ellos a la vez. Y no, no es necesario estar “enamorado” para tener la experiencia de la que estoy hablando. Estoy hablando del amor universal: El amor que abarca todas las cosas. El amor que me une a mis gatos como yo medito, el amor que nos une a personas al otro lado del mundo que están de luto después de una horrible tragedia, el amor que brota dentro de nosotros a la vista de un bebé recién nacido, el amor que abruma al nosotros cuando vemos las olas del mar rompiendo con pasión contra la costa. El amor está por todas partes, y es todo. No sólo es dentro de cada uno de nosotros, sino que ES cada uno de nosotros, sea que se siente o no. Tiene la capacidad de despertar en nosotros, para llevarnos a nuestro núcleo, o para hacernos hincar de rodillas con humildad. Tiene la capacidad de transformarnos. Es lo único que importa.

Al terminar mi meditación, inmediatamente escribí el mensaje, “El amor … es lo único que importa.” a mi página de Facebook. En cuestión de segundos tuve una gran cantidad de respuestas y pulgares para arriba. Después de todo, el amor extenda y nos agarra por las cuerdas del alma. Pero me llamó la atención una respuesta que estaba en desacuerdo con la mía. Esta persona comentó que “la gente está muy egoísta” y que “no se preocupa por los demás.”

Esta noción probablemente va a provocar de diversas respuestas y emociones en cada uno de ustedes. Mi primera emoción fue la empatía. Porque yo también a veces en mi vida he sentido exactamente lo que esta persona ha expresado. Estoy segura de que todos lo hemos sentido en un momento u otro. Si hemos sido herido o traicionado por un amigo o amante, o hemos sido pisoteados en nuestras carreras, la mayoría de nosotros podemos identificarnos a sentirse de esta manera. Antes me sentía de esta manera mucho más lo que hago ahora. Y aquí es donde la meditación ha cambiado mi vida.

La meditación tiene el poder de cambiar nuestros pautas de pensamiento y la química de nuestro cerebro. Al mantener una práctica regular sobre el tiempo, empezamos a notar que las cosas que una vez nos habían molestado, o incluso nos habían enfurecido, de pronto ya no lo hacen. De hecho, muchas veces nos puede sorprender que lo negativo que nos sucede ni remotamente nos hace enfadar. Sigo gozando de esta sorpresa en mi propia vida. Cuanto más medito, más me sorprende que tengo esta capacidad recién descubierta de elevarme por encima de cualquier maldad o negatividad que está dirigida a mí; he desarrollado una mayor capacidad para dejar que pasen sobre mí sin que esto me afecte.

He encontrado que cuando la vida pasa por un bache y me encuentro de nuevo en medio de la agitación o la angustia, cuando yo regrese a la meditación, yo puedo de inmediato encontrar la paz … y el amor. Cuando meditamos, nos vamos dentro y nos conectamos con algo muy dentro de nosotros mismos, un pozo sin fondo de amor universal que está conectado a todas las cosas, a todos los seres, a la Tierra y el Espíritu.

Así, mientras que es casi seguro que vamos a tener nuestros días malos y que tendremos los tiempos difíciles, a veces de la mano de otras personas que pueden o no ser mal intencionados, que depende de nosotros decidir cómo responder a ellos. En este momento en la Tierra cuando hay más confusión y división que hemos visto en mucho tiempo, es más importante que nunca que todos podemos desarrollar esta capacidad de elevarnos por encima de la negatividad, la ira y el miedo. Así que invito a todos a aprender a meditar o regresar a su propia práctica: vaya hacia adentro, toque el gozo de la conciencia divina que es la fuerza de unión entre todos los seres en la Tierra y más allá. Busque la paz y la luz. Y no olvide nunca que el amor ES lo único que importa.

“La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad, sólo la luz puede hacer eso.
El odio no puede expulsar al odio, sólo el amor puede hacer eso.”
– Dr. Martin Luther King, Jr.

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7 respuestas a El Amor…. es lo Único que Importa

  1. KARINA dijo:

    Hola, Sabes que leyendote me hiciste emocionarme contactar con lo mas profundo de mi el AMOR que maravilla seria vivir en ese estado permanente. Gracias por que con tus palabras me permitste alcanzar ese poder del Amor. Gracias Dios te siga llenando de Luz, para que nos sigas iluminando.

  2. Lucía Silva dijo:

    Paaaaa, IMPRESIONANTE! Y es verdad…EL AMOR UNIVERSAL ES LO UNICO Q IMPORTA…..Gracias por compartir. ME EMOCIONO MUCHISIMO leer este articulo. Te mando un beso grande y AMOR, ya q es lo unico q importa.

  3. Nahir dijo:

    Jeannie…Solo el amor importa…besos,

  4. Sebastián Celis Hoffmann dijo:

    Gracias por compartir tus reflexiones sobre tus experiencias con la meditación… me sentí bastante identificado. Y que bueno que nos ayudes a recordar -o a tomar conciencia- de que, aunque cueste entenderlo y sentirlo, efectivamente, Somos Amor, por lo que el Amor es lo que realmente importa. Un amoroso abrazo!

  5. Gabriela dijo:

    Mil gracias!

  6. luis dijo:

    Gracias por compartir. El Amor es lo único que importa.

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