El Rebosar de la Gratitud


Hoy es el Día de Acción de Gracias en los Estados Unidos, un día de dar gracias y expresar la gratitud por todos los regalos en cada una de nuestras vidas. El Día de Acción de Gracias como fiesta cultural tiene que ver con los pavos y los rellenos, los pasteles de calabaza, riendo con la familia, viendo el fútbol, ​​jugando los juegos de mesa … de tantas maneras diferentes para que las familias se reúnen y comparten su alegría unos con otros. Para muchas familias, sino que también implica bendecir la mesa.

Recuerdo cuando era niña que me sentía muy incómoda con este concepto. Yo no vengo de una familia muy religiosa, así que para mí bendecir la mesa era sinónimo de orar. Era algo que las familias religiosas lo hicieron, algo que para mí involucró esa palabra torpe y difícil de alcanzar de “Dios.” Se trató simplemente de algo que no era parte de mi vocabulario y fue sin duda algo que se sentía un poco ritualista para mi gusto.

Ahora he dado cuenta de que mientras bendecir la mesa es una práctica realizada por diferentes religiones y tradiciones espirituales de todo el mundo, en su núcleo el concepto no tiene nada que ver con la institución de la religión misma. Bendecir la mesa es una representación de la gracia, y la gracia es simplemente acerca de la actitud de agradecer, de expresar la alegría de todas las cosas hermosas de su vida. No se trata de desear más, sino que se trata de ser agradecido por exactamente lo que tiene, cualquiera que sea o por poco que sea. Y también he dado cuenta de que es mucho más que un simple ritual de las palabras. El acto de bendecir la mesa, la práctica activa y consciente de la gratitud tiene mucho poder, mucho más que uno posiblemente podría imaginar.

El árbol de gratitud por Nick Wormell

Hermano David Steindl-Rast, un monje benedictino, ha pasado toda su vida adulta centrado en compartir la práctica de la gratitud y el agradecimiento. El explica que la gratitud tiene dos ramas relacionadas entre sí: una es el agradecimiento y la otra es la celebración de la abundancia. Él describe el agradecimiento con la imagen de un tazón, como una representación de la vida. Como se tiene la experiencia de sentirse muy agradecida, tan lleno de gratitud, su tazón se llena hasta el borde, justo hasta el punto donde es casi rebosando. Todos ustedes han sentido esta sensación en algún momento de sus vidas; cuando está muy agradecido por algo que ha ocurrido, tal vez la noticia de que consiguió el trabajo de sus sueños, tal vez un amigo o miembro de la familia dió a luz a un bebé sano. Sea cual sea la situación puede ser, es Ud. tan eufórico y rebosante de alegría que se siente la sensación de que el tazón está llenando de felicidad y agradecimiento.

A medida que se centra en estas situaciones jubilosas de la vida y emociones maravillosas, como se siente la abrumadora sensación de gratitud y reconocimiento, el tazón se llena tanto que empieza a rebosar en la segunda rama de la gratitud: la celebración de la abundancia. Como resultado de sentir el éxtasis de la plenitud absoluta de la vida, ahora empieza a atraer las cosas bellas de nuevo en su vida. A medida que su propia agradecimiento rebosa, la celebración de la abundancia trae recompensas cada vez más en su vida. Y a medida que comience a ser consciente y concentrarse en sus sentimientos de gratitud, se observa que a medida que sean más potentes y más en una parte regular de su vida, también lo hace el flujo de la abundancia en su vida.

Este impresionante poder de la gratitud se ha convertido cada vez más evidente para mí mientras he estudiado más y más sobre el poder de la mente, el poder de nuestros pensamientos para impactar nuestro entorno y nuestras experiencias, el poder de nuestras emociones para atraer a la belleza en nuestra vidas. Como he escrito recientemente acerca de mi post “El VERDADERO Secreto,” nuestros pensamientos tienen poder, para lo bueno y lo malo. Y si podemos permitirnos vivir con la conciencia de lo que estamos pensando y sintiendo, y si podemos aprovechar nuestros pensamientos para enfocarse en la belleza, de sentir alegría absoluta y gratitud por todos y cada uno de los elementos positivos en nuestras vidas (independientemente de los elementos negativos que puedan existir), la magia va a suceder. Al centrarse en aquello para lo cual estamos muy agradecidos, por practicar la gratitud cada día, por buscar la belleza y la positividad en cada momento, podemos crear nuestro propio cornucopia de la abundancia.

Mirando hacia atrás en mi difícil relación infantil con el concepto de bendecir la mesa, ahora miro hacia atrás y asiento con la comprensión. Ahora lo entiendo. Entiendo por qué la gente bendice la mesa y entiendo perfectamente lo poderoso que es la práctica de la gratitud. Y aunque todavía no soy una persona religiosa, y probablemente no me cogeré de las manos alrededor de la mesa de la cena de Acción de Gracias para bendecir la mesa, me doy cuenta de que no tengo que hacerlo. Tengo gratitud en mi corazón, en mi propia manera, durante cada momento de cada día. Y mi tazón está rebosando…

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3 respuestas a El Rebosar de la Gratitud

  1. Noel dijo:

    Me alegra que sientas algo poderoso acerca del agradecimiento. Yo tambien creo que debemos ser agradecido por lo que tenemos, es importante estar contento con lo poco que tenemos, sin quejarnos de lo que no tenemos. Asi sea darle gracias a Dios, a familiares, a amistades, o a la vida en si, es bueno que expresemos agradecimiento por lo que tenemos. Gracias por compartir.

  2. Pingback: La Felicidad Comienza en el Interior | Despertando a la Vida

  3. Pingback: Lo Bueno, Lo Malo… y Los Agradecidos | Despertando a la Vida

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