El Arte de Estar Solo


Photo de Alejandra Mavroski

¿Qué significa estar solo, y ser feliz? ¿Cuántos de nosotros realmente podemos decir que hemos perfeccionado el arte? Así que mucha gente está constantemente en busca de la satisfacción y la felicidad a través de fuerzas externas, ya sea tratando de encontrarla con una pareja amorosa, o tratando de validarle con una carrera. Pero todos nosotros sabemos que la felicidad verdadera sólo viene desde adentro.

He observado a tantas personas en mi vida, pasando de una relación a otra, siempre llenando el vacío de la última, con la siguiente. Pero ellos nunca toman el tiempo para parar y darse cuenta de que ellos mismos son el único que verdaderamente puede llenar ese vacío. Ellos nunca se permiten la libertad y la oportunidad de explorar lo que realmente significa la auto-realización y la felicidad. Recuerdo que hace años le dije esto a un x-novio. Era obvio para mí que él no estaba contento consigo mismo, con lo que había logrado en su propia vida, y el estaba buscando esa felicidad conmigo. Yo sabía que esto nunca podría funcionar. Y al final tenía razón. Uno no puede depender de otra persona para su felicidad.

He estado sola por la mayor parte de mi vida adulta y he vivido sola durante los últimos ocho años. Aunque en muchos momentos no he sido feliz por este hecho (créanme, he sido francamente amarga a veces!), y ciertamente no era lo que yo hubiera elegido para mí, sé que he tenido suerte de tener esta experiencia. Estar sola durante tanto tiempo me ha obligado, aunque de mala gana, y a veces pataleando y gritando, para aprender a ser feliz conmigo misma. Durante años no he tenido a alguien para venir a casa, nadie con quien cenar y hablar de mi día. No he tenido a nadie con quien tomar vacaciones, nadie con quien poder llorar, ni nadie para apoyarme cuando estoy triste o para cuidar de mí cuando estoy enferma. Y créanme, durante mucho tiempo esto fue angustioso y desgarrador. Pero el lado positivo es que he tenido que aprender ser este apoyo a mí misma, ser mi mejor amiga, y hacerme reír. Y después de muchas solitarias noches de lágrimas, estoy feliz de decir que he venido por el otro lado y he encontrado la felicidad dentro de mí. Ahora tengo momentos en los que estoy completamente sola y estoy riendo en voz alta, y tengo que sonreír. Estoy en paz.

Así que muchas personas tienen miedo de su propia compañía. La idea de estar en casa, solo, sin nadie con quien hablar, es debilitante para ellos. Ellos hacen todo lo posible para evitar precisamente eso; que crean una vida social demasiado activa para que estén siempre con amigos, o se hacen adictos al trabajo para que puedan ellos mismos se ahogan en sus puestos de trabajo, o muchos lamentablemente incluso se convierten en alcohólicos, pero todos con el mismo objetivo: para evitar el dolor y la oscuridad que se siente al estar solo. Mucho de esto es inconsciente, pero tristemente es contraproducente. Mientras que uno puede sentirse reconfortado por la presencia de otros amigos a su alrededor o tristemente por el alcohol, no se trata de la verdadera soledad interior, y este consuelo será fugaz.

Así que si usted se encuentra solo y triste por ello, no se preocupe. No hay que tener miedo de él, en lugar deba abrazarlo. Afronte a la oscuridad que se siente cuando se está totalmente solo y sea uno con ella. Camine directamente hacia ella, sin miedo. Porque por ser uno con ella, últimamente la va a conquistar y empezará a ver que usted puede llenar su corazón con la luz.

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40 respuestas a El Arte de Estar Solo

  1. Iris S. dijo:

    Estoy totalmente de acuerdo con la definición de éste arte. Nunca pensé que encontraría alguna persona que pensara como yo, ya que me han preguntado innumerables veces ¿porqué no me he casado? Y la respuesta es que aunque no tengo una compañía, tengo la paz que muchos quisieran tener.

    • Vaya chica! Felicitaciones! Es la mejor manera de vivir… y la vibración mas apropriada para atraer un verdadero amor!

    • Aldo dijo:

      Iris me yo también estoy con tus palabras… me preguntan lo mismo me creen una persona infeliz.. pero no saben que soy un ser maravillosamente FELIZ por que vivo y disfruto en paz este momento… mis saludos!!!

  2. Marcela Paz dijo:

    Hermoso ensayo, creo estar viviendo muchas de las cosas que se relatan en el, en algunas ocasiones me desespero y me siento muy sola, pero me basta recordar lo mal que lo pasé durante 9 años de mi vida, que agradezco cada día de haber tomado la decisión de soltar y desprenderme de un amor tóxico, y así estar tranquila, en paz y reencontrandome. Gracias infinitas.

  3. Elluany dijo:

    En realidad no sabia que existieran tantas mujeres que enfrentaban la misma situaciòn en la que me encuentro … aunque me me siento bien sola a veces deseo compañìa, se que todavìa me falta mucho por perfeccionar de este arte, apenas llevo cuatro años viviendo sola por casualidades del destino, no por que yo lo eligiera asì… talvez eso es lo que me hace falta por aceptar para encontrarme a mi misma completamente!! Lo que si les puedo asegurar es que mi tranquilidad y paz no tienen precio…

  4. Elluany dijo:

    Gracias por compartir esta vivencia…

  5. ARODI PEREZ dijo:

    lamentablemente en mi vida a sido asi, no me he dado el tiempo necesario para ser feliz con mi soledad, hoy estoy sola y estoy experimentando muchas reacciones a mi soledad, pero espero en DIOS que muy pronto empieze a experimentar mi soledad junto a mi felicidad…. gracias por tus palabras sirven para una mujer en su soledad…

  6. ANA CRISTINA ACEITUNO ARANGUIZ dijo:

    desde niña siempre me senti sola, apesar de estar con mis padres y a lo largo de mi vida siempre senti esa soledad,apesar de tener a mi propia familia y despues de haber llegado a un punto muert en mi vida ,en un sueño casi revelador y muy hermoso que esperimente,descubre que no estaba sola sola que el siempre me acompaña y que hay mas gente aun conmigo me fui redescubriendo, y ahora mis horas de soledad las disfruto al maximo .Porque no estoy sola me veo a mi misma y me gusta lo que veo y mi compañia Y AHORA SOY MUCHO MAS SEGURA DE MI DE LA VIDA Y ESO ME HACE ESTAR MUY TRANQUILA CONMIGO MISMA.

  7. Akydigit dijo:

    Cada vez nos podemos encontrar con personas que viven solas, y esto aquí en nuestra sociedad puede que incluso sea “raro” todavía, pero en otras culturas no lo es tanto, hay muchas personas que les cuesta vivir así, es verdad que no suele gustar a muchos pero también es verdad que cuando estamos con gente ha veces necesitamos alejarnos de todos y estar solo. La soledad cuando es voluntaria es sana y a veces deberíamos hacernos con esos momentos y aprender a convivir con nosotros solos, y luego está la involuntaria que es la dolorosa la que nos influye a pensar que nos hemos quedado “solos” y que nos puede llevar a desestabilizarnos, pero como tú dices “no hay que tener miedo”, todo pasa y a casi todo nos podemos acostumbrar, solo hay que pensar que nuestra propia compañía están buena como la de nuestros mejores amigos.

  8. marmen perez montoya dijo:

    yo creo que la peor soledad es ,que estes acompañado y sentirte solo ….

  9. Gioconda Gadea dijo:

    Mejor sólo que mal acompañado, no es fácil y a mi me ha costado mucho disfrutar de la soledad o de estar conmigo mismo, sin embargo lo intento.

    • Tienes razón que es mejor estar solo que con la persona equivocada. He tenido esta experiencia varias veces, y creo que es mejor estar sola.

      • isabel brito dijo:

        Si nuestra cabeza nos dice que si, que si es mejor estar sola que con la persona equivocada. Pero que difícil es una cabeza enfrentándose con un corazon.!! ;(

      • Hola Isabel, entiendo completamente. He sido en esta situación varias veces, cuando he estado con la persona equivocada, pero mi corazón no podía aceptarlo. Sé que es muy difícil. Ten fuerza amiga. Todas las cosas pasan por alguna razón y algún día verás la razón.

  10. Berenice Enciso dijo:

    Estoy totalmente de acuerdo, en la sociedad en que vivimos actualmente nos inculcan que estar solos es malo y no es verdad!!!! Te llegas a conocer, a quererte, a apreciarte y a ser tu mejor amiga, y tambien a apreciar mas a la gente y no a necesitarla aunque te hagan daño.
    El estar sola ayuda a no tener apegos innecesarios y vivir la vida de manera libre.

    saluditos!!!!!!

  11. gracias por compartir , eres muy valiente.

  12. Maria Piñel dijo:

    Yo llevo años viviendo sola y me ha costado mucho, es un aprendizaje q se hace cada día, me llene de actividades para tapar esa soledad….ahora me siento muy agusto, me gusta estar en mi casa conmigo, soy mi mejor amiga, me conozco más, me acompaña una gatita preciosa, tengo plantas, libros actividades q puedo hacer sola…pero es verdad q la soledad aveces muerde, pero ¿a quien no?

  13. Soffy de Los Valles dijo:

    Bueno comparto muchos de los comentarios, estoy a medio camino de aprender ese arte y ser realmente feliz conmigo misma… Felicidades para tod@s….

  14. monka dijo:

    Muy cierto y real! que esta temporada navideña te encuentres llena de luz, plenitud, felicidad, amor, armonía y prosperidad.
    Un abrazo desde México!! ;)

  15. Sonia dijo:

    Hola, He vivido sola por mucho tiempo, también he vivido en comunidades con muchas personas, he compartido también con la familia, todo es un proceso. Cuando podemos estar en “solitud” nos encontramos con nuestra verdadera esencia, es la experiencia más gratificante y plena, es un camino difícil para llegar allí pero se llega. Después de esto cada instante compartido con el mundo es mucho más sano, amoroso y compasivo. Se tiene más consciencia de los apegos, la aversión y la crítica. Primero debemos conocernos a nosotros mismos.

  16. Pingback: La Felicidad Comienza en el Interior | Despertando a la Vida

  17. Krishna dijo:

    Escribo porque estoy pasando por una situacion la cual es absolutamente extraña para mi. Me veo con un psiquiatra desde que hace 7 meses me hiciera un bay pass gastrico y motivado a esto mi novio me acompañaba a las citas. Desde ayer me tengo que desligarme de todo ruido que tenga a mi alrededor para encontrarme conmigo misma. No se como debo hacerlo porque me aterra saber quien soy, que quiero de la vida. Que me pueden acansejar!!!! Gracias.

  18. emily dijo:

    hola me paresio muy logico tu comentario creo que las personas son aprensivas por naturales y se aferran a algo con el miedo de cambiar de vida pero hay que darse cuenta que la soledad relamente no exciste solo es la forma en el que nuestro cerebro nos indica que algo no esta bien casi por lo regular desde chico e vivido solo y e aprendido a no depender de las personas para sentirme satisfactoriamente bien y eso realmente me da tiempo para dedicarme a otras cosas graxias por poner ese tipo de blogs ya que le das esperansas a otra personas

  19. Krishna dijo:

    Hola, emily. Hoy cumplo mas de quince dias sin ver a la persona que creia que sin el se me iba a caer el mundo. Estuve sola sin él. Creo que esta vez voy a sobrevivir sin ese apego de antes. No ha sido facil pero creo que estoy aprendie3ndo a estar sola conmigo. El ruido esterno ya no me lastima tanto como solia pasar.Un modo de ser yo misma es empezando a decidir que quiero hacer con mi vida y con mi entorno. Saber que las situaciones que se me presenten resolverlo sola y exclusivamente sola. Q a veces a uno le entra ese frio y uno se queda paralizado es valido porque es un proceso que poco a poco debe ser natural. Gracias por responder.

  20. gloval dijo:

    la vida es la mejor maestra, te enseña las leccionas que necesitas aprender y te da consejos justo el momento que quieres escucharlas. :)) y dices no puedo creerlo XDD

  21. Shammah dijo:

    Acabo de leer este artículo y me he sentido en paz. No sabía cuantas mujeres pasamos por lo mismo. Me he identificado con todas esas lágrimas derramadas del miedo frustración y rechazo a la soledad. y para ser honesta darme cuenta que en realidad me he sentido mas mal mientras estaba en relaciones insatisfactorias que estando sola. Realmente ni nos conocemos a nosotras mismas…tanto es nuestro desconocimiento e ignorancia que por eso sufrimos.

  22. julio dijo:

    Bonito sobre el papel pero complicado de llevar a cabo… A todos nos gustaría.

  23. Roselyn dijo:

    Gracias por compartir tu experiencia y dejarnos ver la plenitud que puede alcanzar nuestra alma al estar solo con uno mismo… es más nunca estamos solos porque nuestro inconciente siempre nos acompaña… y debemos sonreir siempre porque es la mejor forma de saber que estamos vivos :)

  24. Alejandro Avalos Saldaña dijo:

    Excelentisimo

  25. Susana Maciel dijo:

    No tengo palabras para decir lo que me sucede interiormente pero es tan enorme que me duele

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